第十六回 寒露鸿雁来宾·寒凝肾元觅温方

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将熬好的药汁倒入特制的模具中，制成梧桐子大小的药丸，外裹一层用肉桂粉与朱砂粉混合而成的粉末。每颗药丸都闪烁着微微的红光，仿佛蕴含着一个个小火球。服用时，每日寅时（3 - 5点）和申时（15 - 17点），以生姜红糖水送服三丸。寅时，阳气渐生，服用丹药可助阳气升发；申时，阴气渐长，服用丹药能温补肾阳，防止寒邪入侵。

患者服用温肾固本丹后，身体逐渐好转。初服时，部分患者会感觉一股暖流从丹田升起，逐渐蔓延至全身；几日后，畏寒肢冷的症状明显减轻；连续服用半月，精神抖擞，腰膝有力，不再尿频尿急，仿佛重获新生。一位曾经被寒症折磨多年的妇人，服用丹药后，能在寒冷的清晨出门劳作，逢人便说：“这温肾固本丹，就是我身体里的小太阳！”

六、寒露温补摄生术

寒露正日，决明子在谷中开阔之地搭建“暖阳益肾台”，此台的设计蕴含着深厚的养生智慧。

台基以九十九块红色花岗岩砌成，象征南方离火，取“火能暖身”之意；四壁悬挂由棉布制成的帘子，帘子上绣着金色的太阳、火焰图案，以及温补肾阳的穴位图；地面铺满温热的鹅卵石，中间镶嵌着用黄铜打造的太极图案，鹅卵石经过特殊处理，能持续散发热量；四角放置铜制香炉，香炉中燃烧着沉香、艾绒，烟雾缭绕，香气四溢，营造出温暖舒适的氛围。

每日清晨，决明子带领村民在暖阳益肾台上行“暖阳固肾功”。众人面向东方，双手在腹部丹田处呈抱球状，深吸气时，想象吸入初升太阳的温暖阳气，感受一股热流从脚底涌泉穴升起，沿着腿部经络缓缓上行，注入丹田；呼气时，双手缓缓向外推，想象将体内的寒气通过双手劳宫穴排出体外。如此反复练习，配合缓慢而均匀的呼吸，使体内阳气逐渐充盈，温补肾阳。

饮食上，推出“三暖养生宴”。“当归生姜羊肉汤”，当归补血活血，生姜温中散寒，羊肉温补气血，三者搭配，汤汁浓郁醇厚，暖身又暖心；“桂圆红枣粥”，桂圆补益心脾，红枣补中益气，与粳米一同煮粥，香甜可口，能温暖脾胃；“核桃芝麻糊”，核桃补肾固精，芝麻滋养肝肾，研磨成糊后，口感细腻，具有极佳的温补作用。每一道菜肴都精心烹制，既美味又能增强体质，帮助村民抵御寒露寒气。

赵母在家人的搀扶下参加养生宴，她品尝着每一道菜肴，脸上洋溢着幸福的笑容：“这饭菜，比我生病前吃的还要香，吃完整个人都热乎乎的，再也不怕冷了！”

七、群鸟养羞悟至理

寒露三候“群鸟养羞”，谷中的鸟儿们忙碌地收集食物，为即将到来的寒冬做准备。此时，青蚨谷的寒意已深入人心，但在决明子的努力下，村民们的身体逐渐恢复健康。决明子登上观星台，只见太白星与辰星的光芒变得柔和，相互辉映，北斗斗柄的玄色雾气已转为淡淡的红色，如冬日里的晚霞，温暖而美丽。

他解开五运囊，撒出七十二颗“寒露种”，种子落地后，瞬间长出嫩绿的幼苗。幼苗的叶片上天然形成“温”字，随着阳光的照耀，“温”字逐渐转变为“康”字，叶脉间闪烁着温暖的光芒，仿佛蕴含着无尽的生命力。此时，天空中出现一道绚丽的彩虹，色彩斑斓，将暖阳益肾台笼罩其中，给整个山谷带来了一丝温暖与希望。

赵母带着全家前来致谢，她精神矍铄，身体硬朗，还特意穿上了崭新的棉衣。“先生，多亏了您，我们全家才能过上安稳日子！”赵母激动地说道，眼中满是感激的泪水。

决明子望着丰收的田野和幸福的村民，语重心长地说：“寒邪虽猛，但只要我们温补肾阳，顺应天时，调养身体，便能战胜它。人体与自然本为一体，就像鸟儿知道在寒露时节养羞备冬，我们也要懂得在不同的节气里调整养生之道。治病救人，不仅是祛除病痛，更是让人明白如何与自然和谐相处。”

话音刚落，天空中传来一声清脆的鸟鸣，一只矫健的雄鹰在空中翱翔，翅膀有力地挥动，展现出勃勃生机。它的下方，是忙碌而喜悦的村民，他们在暖阳益肾台前欢声笑语，相互分享着养生的心得。阳光洒在大地上，为整个青蚨谷披上一层金色的光辉，仿佛一幅和谐美好的画卷，诉说着“天人合一”的永恒真理。

结语·十六章论要

此回书表寒露时节，决明子以“温补肾阳，驱散寒邪”为纲，融七情疗法、五行生克、丹丸炮制、时辰养生于一炉，示中医“温阳散寒，治病求本”之真机。正是：

赞诗曰

寒露鸿雁带寒来，青童觅方暖命台。

七情温阳通肾络，五味辛热驱阴霾。

丹丸炼就阳和力，时辰养生体康泰。

欲知霜降润燥法，且看霜花护肌骸。

下回预告

且说寒露过后，霜降将至，天气更寒，霜花满地。村民们开始出现皮肤干燥皲裂、咳嗽痰少、咽干唇燥等症状。决明子观天象，见西方太白星光芒锐利，寒气四溢，叹道：“此乃‘霜降杀百草’，燥寒交加，肺津受损！”欲知如何以决明子润肺润燥，抵御燥寒，且看下回《霜降豺乃祭兽·燥寒伤肺寻润方》。